Les différents sports de l’athlétisme

L’athlétisme est constitué d’un ensemble de discipline sportive qui regroupe des épreuves de courses, du lancer, des sauts ou juste de la marche. En général, l’athlétisme est le cœur de toutes les grandes compétitions jamais existé dans le monde du sport, comme les épreuves des Jeux olympiques. Les différents sports qui constituent l’athlétisme sont basés sur la course à pied et se différencient sur la longueur, le tour du terrain, la course, etc.

La course

Une course en athlétisme, c’est de courir une distance en utilisant votre vitesse ou votre endurance. Généralement, le temps est que le placement durant la course s’allie afin de déterminer le meilleur de tous les athlètes durant la course. En effet, en athlétisme, elle est composée de cinq disciplines dont les relais, les courses de haies, le fond, le demi-fond et le sprint.

Relais

Cette course se joue par équipe de 4. De ce fait, vous courrez sur 4x100 ou 4x400 mètres. C’est une épreuve qui vous offre une solidarité et demande un esprit d’équipe hors du commun. Pour se faire, il est important de courir plus vite que les autres afin de transmettre un petit bâton ou un témoin le long de la distance.

Sprint

Pour cette discipline, il s’agit d’une course de vitesse. Le Sprint est l’épreuve la plus courte de toutes les courses en athlétisme. Les règles sont simples, vous commencez en position starting-blocks et pendant que vous courrez vous devez rester dans votre couloir. Ensuite, vous choisissez la distance qui vous convient donc le 100 mètres, une ligne droite, le 200 mètres, le demi-tour de piste et enfin le 400 mètres pour un tour de piste complet.

Courses de haies

Si vous n’aimiez pas les courses à plat, cette épreuve est faite pour vous ! Il consiste à sauter ou à franchir des obstacles tout en gardant votre vitesse maximale durant la course. En général, elle s’allie avec le sprint, mais la différence, c'est qu’elle est composée de plusieurs obstacles. Pour les femmes, elles peuvent courir 100 m haies et pour les hommes, c'est 110 ou 400 mètres. Par ailleurs, il existe aussi une course d’endurance de 3 000 m steeple avec des obstacles et une petite rivière.

Le Saut

Il existe plusieurs types d’épreuves avec cette discipline, le saut en hauteur, le saut en longueur, le triple saut et le saut à la perche. En effet, vous aurez la possibilité de choisir de sauter le plus haut possible ou le plus long selon votre capacité. Par ailleurs, le saut à la pêche, le plus haut, vous serrez accompagné d’une perche pour sauter plus haut !

Le lancer

Dans cette discipline, vous pouvez choisir un poids en forme de boulets, un disque, un javelot ou un marteau muni d’une poignée à câble en acier. Ces épreuves demandent une expérience pour parfaire la précision du geste tout en perfectionnant les mouvements suivant les règles d’athlétisme.

Demi-fond

Dans cette course, la distance sera rallongée de 800 mètres et 1500 mètres. Cette fois, vous commencez dans votre propre couloir avant de refermer petit à petit vers l'intérieur de la piste après environ 100 mètres de course. De ce fait, pour une course de 800 m vous devez faire 2 tours de la piste et 3 + ¾ tours pour 1500 mètres de distance. Par contre, selon votre endurance, vous avez la possibilité de courir plus vite ou tenir une vitesse constante durant la course.

Fond

Le fond est l’épreuve la plus longue de l’athlétisme. Vous parcourrez 5 000 m ou 10 000 m selon votre choix sur la piste. Si on se base sur le tour de piste à 400 m, alors, ça fait 12 tours pour le 5 000 m et 26 tours pour l’autre. De même pour le demi-fond, il vous faut encore beaucoup de résistance et d’endurance pour finir la course. En plus, la tactique des athlètes pro c’est d’accélérer vers la fin de la course afin de faire une petite différence contre votre adversaire !